小學生關于挑食害處多演講稿2017
導語:挑食嚴重影響他們的身體發育，還會養成他們任性違拗的壞習慣。下面是小編為大家整理的，慶六一兒童節演講稿，更多相關信息請關文書幫!
挑食害處多演講稿【一】
今天，我們的生活開始富裕起來，缺衣少食的現象也已經不存在了，可是現在又出現了一個問題——挑食!挑食也就是挑剔食物。據我了解，許多兒童都有著挑食的毛病。不是不喜歡吃這個，就是不喜歡吃那個，自身也得不到許多營養，這樣就會引起營養不良，身體虛弱等狀況。有一次，上集體晨會時，有一名學生在操場上當場倒地，他很快被送到醫務室。衛生趙老師很快查處“病因”，原來是因為他早上只吃了一個雞蛋就來上課。看來，要想增強體質，挑食這個毛病是非改不可了。
我們現在正處于發育的.關鍵時期，是離不開營養的。在我們生長發育時期，蛋白質和維生素便成為我們一日當中必不可少的朋友了!你一定會問：在那些食物中含有大量蛋白質和維生素呢?這個問題我可以解答，像我們平常常見的一些水果、蔬菜、肉類、牛奶、蛋類和豆類，就含有大量的蛋白質和維生素。
雖然碳水化合物和脂肪會使身體產生熱量，但是經常吃含脂肪的東西，會使人身體發胖，導致運動困難。像我們班的龍璇光體重就有168斤，每次跑步他總是最后，我們班同學便拿他來開玩笑，說：體育考試不用怕，有龍璇墊底!據我了解龍璇每天都要吃三四個雞腿，雞腿中的脂肪很多，怪不得他那么胖!因此，我們就應該多加強一些體育鍛煉，使多余的脂肪能消耗掉，不要變成第二個龍璇!如果大家要做一個健康的兒童，從現在開始可千萬不要挑食了!
挑食害處多演講稿【二】
同學們，老師們，你們好，今天我演講的題目是：挑食害處多，同學們你 們知道嗎?挑食容易引起營養不良，頭發發黃，智力下降，注意力不集中，個 不長高等，也不利于生長發育。因為粗糧、細糧、雞、鴨、魚、肉、各種蔬菜 等食物所含的營養成分是不同的。而且蔬菜中還蘊含著大量的維生素 A、B、C。
一次同食幾種食物就能保證人體所需的各種營養成分。 人的`一天需要許多不同的營養，而這些營養蘊藏在各種不同的食物中。所 以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養才能均衡。 同學們，你們有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食， 才會讓使我們的身體棒!謝謝大家。
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