2017關于挑食害處多演講稿
導語：小孩挑食的話危害是很大的，危害主要表現在孩子的抵抗力下降，身體發育也緩慢啊，身體各方面營養不到位，下面是小編為大家整理的，挑食害處多演講稿，更多相關信息請關文書幫!
老師，同學們，大家好!今天我演講的題目是：挑食害處多。 同學們，你們知道嗎?挑食容易引起營養不良，頭發發黃，智力下降，注意力不集中，個長不高等，也不利于生長發育。人的一天需要許多不同的營養，而這些營養蘊藏在各種不同的食物中，所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養才能均衡。
如果我們吃這個，那個不吃，就只是有了這個食物的營養，那個食物的營養就沒有了。例如，我們吃了水果，不吃雞蛋，身體就只是有了水果的維生素c，沒有雞蛋的蛋白質，這樣我們就會造成營養不均勻，也就是營養不良。
同學們，你們有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正，要記住：只有不挑食，才會使我們的身體棒!才能更好地投入到學習中去!
我的演講到此結束，學謝謝大家!
挑食害處多演講稿【二】
今天，我們的生活開始富裕起來，缺衣少食的現象也已經不存在了，可是現在又出現了一個問題——挑食!挑食也就是挑剔食物。據我了解，許多兒童都有著挑食的毛病。不是不喜歡吃這個，就是不喜歡吃那個，自身也得不到許多營養，這樣就會引起營養不良，身體虛弱等狀況。有一次，上集體晨會時，有一名學生在操場上當場倒地，他很快被送到醫務室。衛生趙老師很快查處“病因”，原來是因為他早上只吃了一個雞蛋就來上課。看來，要想增強體質，挑食這個毛病是非改不可了。
我們現在正處于發育的關鍵時期，是離不開營養的。在我們生長發育時期，蛋白質和維生素便成為我們一日當中必不可少的朋友了!你一定會問：在那些食物中含有大量蛋白質和維生素呢?這個問題我可以解答，像我們平常常見的一些水果、蔬菜、肉類、牛奶、蛋類和豆類，就含有大量的蛋白質和維生素。
雖然碳水化合物和脂肪會使身體產生熱量，但是經常吃含脂肪的東西，會使人身體發胖，導致運動困難。像我們班的龍璇光體重就有168斤，每次跑步他總是最后，我們班同學便拿他來開玩笑，說：體育考試不用怕，有龍璇墊底!據我了解龍璇每天都要吃三四個雞腿，雞腿中的`脂肪很多，怪不得他那么胖!因此，我們就應該多加強一些體育鍛煉，使多余的脂肪能消耗掉，不要變成第二個龍璇!如果大家要做一個健康的兒童，從現在開始可千萬不要挑食了!
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