實用的活動策劃大全(10篇)
活動策劃 篇1
一、活動主題
主題：健康飲食與糖尿病。
二、宣傳提綱
(一)糖尿病、糖調節受損的定義。
1.糖尿病是由于胰島素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。長期血糖控制不佳的糖尿病患者，可伴發各種器官，尤其是眼、腎、神經和心血管損害或器官功能不全或衰竭，導致殘廢或者早亡。
符合以下任何一個條件的人，可以診斷為糖尿病：
(1)有糖尿病“三多一少”等(多飲、多食、多尿、體重下降、皮膚瘙癢、視力模糊等急性代謝紊亂表現)癥狀者，同時一天中任一時間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl);
(2)空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl);
(3)口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。
無糖尿病癥狀者，須改日重復檢查。
2.糖調節受損又叫糖尿病前期，包括空腹血糖受損(空腹血糖6.1~<7.0 mmol/L, 糖負荷后2小時血糖<7.8mmol/L)和/或糖耐量減低(空腹血糖<7.0 mmol/L，糖負荷后2小時血糖7.8~<11.1 mmol/L)。
(二)糖尿病的預防。
1.保持合理膳食、經常運動的健康生活方式，是預防糖尿病的重要措施。
2.通過健康飲食和身體活動，使超重肥胖者體質指數(BMI)達到或接近24kg/m2,或體重至少減少5-10%，可減少糖尿病前期人群發生糖尿病的風險。
(三)糖尿病的高危人群。
1.有下列情況之一的人，為糖尿病的高危人群：(1)有糖調節受損史;(2)年齡≥45歲;(3)超重與肥胖(體重指數≥24kg/m2);(4)父母、兄弟姐妹或子女有2型糖尿病;(5)有巨大兒(出生體重≥4Kg)生育史;(6)妊娠糖尿病史;(7)高血壓(血壓≥140/90mmHg)，或正在接受降壓治療;(8)血脂異常(高密度脂蛋白膽固醇≤0.91mmol/L及甘油三脂≥2.22mmol/L)，或正在接受調脂治療;(9)心腦血管疾病患者;(10)靜坐生活方式者。
2.糖調節受損是2型糖尿病最重要的高危人群，每年約1.5%-10%的糖耐量低減患者進展成為糖尿病。
3.超重肥胖者發生糖尿病的風險是正常體重者的2-4倍。
4.高危人群應盡早篩查糖尿病。如果篩查結果正常，3年后重復檢查 。
(四)糖尿病的.癥狀。
1.糖尿病的典型癥狀包括多飲、多食、多尿、體重減輕、易疲勞、煩躁、視覺模糊。但糖尿病患者不一定都出現上述典型癥狀。
2.每3名糖尿病患者中，就有1名不知道自己患有糖尿病。知曉糖尿病的癥狀，有助于糖尿病的早發現和早治療。
(五)糖尿病的治療。
1.健康飲食是糖尿病綜合治療的重要組成部分，是糖尿病的基礎治療。糖尿病及糖尿病前期患者應控制總能量的攝入，合理、均衡分配各種營養物質，并根據體重情況適當減少總能量的攝入，尤其是超重和肥胖者。
2.營養治療、運動治療、藥物治療、健康教育和血糖監測是糖尿病的五項綜合治療措施。
3.糖尿病患者采取措施降糖、降壓、調整血脂和控制體重，糾正不良生活習慣如戒煙，可明顯減少糖尿病并發癥發生的風險。
4.積極治療糖尿病，避免并發癥，糖尿病患者可同正常人一樣享受生活。
(六)糖尿病的并發癥。
1.糖尿病常見并發癥包括卒中、心肌梗死、視網膜病變、糖尿病足、糖尿病腎病等。心血管疾病是導致糖尿病患者死亡的最主要因素;糖尿病足、糖尿病視網膜病變引起的截肢和失明，嚴重影響患者的健康和生活質量。
2.盡早科學開展綜合治療、規范管理、并發癥的監測和及早干預，有利于減少、延緩和控制糖尿病的并發癥，大多數糖尿病患者可以享受正常生活。
活動策劃 篇2
一、活動意義：
為了在社區中營造良好的心理健康氛圍，推進和諧社區建設，幫助同學們重溫童年的夢想，放飛未來的暢想。打開同學們的內心世界，放松受壓的思想，給同學們更廣泛的交流與展示自我的空間，讓同學們的心靈充滿健康與陽光。為未來建設和諧社區奠定基礎。
二、活動時間：
11月初
三、活動地點：
仁和社區
四、活動對象：
仁和社區全體成員
五、活動目的：
1. 心語心愿：幫助同學們明確自己的夢想，促進同學們努力的實現夢想。
2. 蜻蜓飛舞：放松同學們的心情，幫助同學們寵重溫兒時的快樂，以及讓同學們自己設計風箏，放飛風箏（或放飛竹蜻蜓），提高同學們的`動手能力，同時幫助同學們明確自己的夢想，表達自己的心愿。并通過將載有心愿的風箏（或竹蜻蜓）放飛于天上，告訴同學們只要努力，夢想會像風箏（或竹蜻蜓）一樣，自由的空中翱翔，以促進同學們努力的實現自身的夢想。
六、活動安排：
（一）活動前期：
1、做好宣傳工作：
1）制作海報、宣傳單、橫幅、報名表等，并將其張貼、發放至各學院、各班級；
2）在截止日期時，收集好報名表，做好活動人員的資料統計，并按照同學的意愿分好活動小組；
3）通知活動人員活動的時間與地點，以及其活動的項目；
2、安排好各項人員的工作任務：
1) 場地布置——全體人員
2) 總負責人一名、攝影一名、隨機兩名
3) 放風箏場地：負責人一名、助手一名
4) 夢想收集場地：負責人一名、助手三名
5) 放竹蜻蜓場地：負責人一名、助手一名
3、做好場地布置：
1）擺好桌椅、準備好材料并擺放好、裝好音箱
2）掛好氣球，增加活動氣氛
4、準備好活動所需的全部物品：橫幅、海報、宣傳單、桌子、椅子、音箱、活動的小禮物、心愿盒、簽字筆、風箏若干、竹蜻蜓若干、海報板、許愿卡片、氣球、紙若干、彩筆、顏料、留言板等。
5、經費預算：300
（二）活動期間：
活動流程：
1. 12點左右開始布置活動場地，擺好桌子、椅子等，準備好活動物品、掛好氣球，裝好音箱；
2. 1：30分開始活動人員報道；
3. 2：00活動人員報道結束，開始活動，由各活動負責人將其活動人員組織并帶領開始活動：
A點：（事先報名）
①將風箏（雪白的）交給活動人員，要求在一小時內設計好風箏，并由負責人根據風箏的設計（從創造性、美觀性、實用性方面）對其進行評分；
②一小時后，安排同學們同時開始自由放風箏一小時；
③一小時后，按各風箏的放飛高度，有負責人對其進行打分；
④根據兩次評分的總和，評出一、二、三等獎各一名，并給予獎品，作為鼓勵。
B點：（事先報名）
①安排同學們開始制作竹蜻蜓（30分鐘），由負責人根據其設計（從創造性、美觀性、實用性方面）進行評分；
②組織同學們一同放飛竹蜻蜓（一組兩到三個），負責人以竹蜻蜓飛行的高度，以及落地的時間間隔為依據，進行打分；
③根據兩次評分的總和，評出一、二、三等獎各一名，并給予獎品，作為鼓勵。
C點：（面向全社區人員）
①組織同學們書寫心愿卡
②由同學們親手將自己的心愿卡張貼至“心語心愿”天地留言板。
4. 4：30活動結束，并將小禮物發放給活動人員；
5. 整理好活動場地。
（三）活動后期：
1、做好場地的還原工作
2、整理活動成果：包括活動照片、活動人員寄語及感想、工作人員活動感想、老師點評、新聞稿、海報板、橫幅、活動資料等
3、發布活動成果：用展板展示本次活動的活動成果（永恒的瞬間）。
活動策劃 篇3
一、活動目的
讓員工在工作之余，參加一些集體的體育、游戲活動，得以放松身心，感受集體的熱情和快樂，培養員工的凝聚力和團隊精神。
弘揚體育運動精神，激發每個人心中積極、熱烈的一面，有利于員工的身心健康。
二、活動時間
本次活動分個人比賽和集體比賽兩部分，時間為1天，上午進行個人比賽項目，側重于趣味性，比賽（游戲）中獲勝的員工可獲得小禮品；下午進行集體比賽項目，側重于集體參與和團隊精神，培養集體榮譽感。
三、項目設置
1、托球跑（個人項目）：3人一組同時參賽。開賽前，各參賽選手單手持乒乓球拍，將乒乓球置于球拍上托穩，并在各自賽道的起點線后待令。令發后，參賽選手在保持所持球拍上球不掉的狀態下行進，直至成功越過終點。
在規定的距離（30米往返）用時最少為勝，在比賽行進過程中不得用手接觸到球，否則違例；進入其他賽道視為違例；球落地需從落地原處將球重新放置于球拍上方可再次投入比賽，否則違例；以人球全部通過終點為終止計時。
2、摸著石頭過河（個人項目）：3人一組同時參賽。開賽前，參賽選手在各自賽道的起點線后，手持一塊木方，兩腳分別站立在起跑線后的兩塊木方上（兩磚在起點線后的.賽道內成橫向前、后擺放位置），身體側對前進方向。令發后，參賽選手先將手中木方迅速放置于賽道前方適當位置，并移動一只腳踩在其上，另一只腳隨后前移至空出的木方，然后撿起身后又被空出的木方在置于賽道前方適當位置，依次反復前行并直至成功越過終點。
在規定的距離（30米）用時最少為勝；在行進過程中身體任何部位不得觸地，否則違例；進入其他賽道視為違例；如雙腳同時踩在一塊木磚上（維持身體平衡）為違例；以人、磚全部通過終點為終止計時。
3、趕豬（個人項目）：3人一組同時參賽。開賽前，參賽選手在各自賽道的起點線后，手持一根木棒，將排球放置于起點線后。令發后，參賽選手用木棒趕動排球行進（身前1米范圍），直至成功越過終點線。
在規定的距離（30米往返）用時最少為勝；在行進過程中身體任何部位不得觸及球或改變球的行進方向，否則違例；進入其他賽道視為違例；不得將球擊打出（離開控制范圍1米）后再追球，否則違例；以人球同時通過終點為終止計時。
4、自行車慢騎（個人項目）：3人一組同時參賽。開賽前，參賽選手跨于自行車上在各自賽道的起點線后，令發后，參賽選手上車沿各自賽道緩慢騎行直至終點。
在規定的距離（30米）用時最多為勝；在行進過程中身體任何部位不得觸地，否則違例；進入其他賽道視為違例；以車尾部通過終點為終止計時間。
5、橫渡太平洋（雙人項目）：每隊由2名隊員組成，3隊一組同時參賽。開賽前，各對選手分別面對面的側向（側對前進方向）站立于各自賽道的起點線后，并分別將排球擠夾于彼此的身體之間（四肢以外任何部位），擠夾穩妥后，雙臂應于體側自然側向展開或于體后互挽。令發后，以球為媒并連為一體的兩位選手應采用相應的走、跑動作同步向前側行（跑），直至抵達終點。
以在規定的距離（30米往返）用時最少為勝；在行進過程中，應始終將球擠夾于彼此的身體之間，以手托球或相互把扶對方均應視為違例；行進過程中若球滑脫落地，即為比賽失敗；進入其他賽道視為違例。
6、一分鐘踢毽子（個人項目）：3人一組同時參賽。在一分鐘內踢毽子次數最多者獲勝。
7、時代列車（集體項目）：每隊由4名隊員組成，2組同時參賽。開賽前，各隊參賽選手分別于本賽道起點線后成一路縱隊依次排好，各隊扮飾“車頭”角色的運動員單手持旗上舉并于隊列首位排定，其他3位運動員雙臂直臂前舉并將雙手依次搭放于前位選手的雙肩之上。令發后，各隊選手在“車頭”的帶引指揮下，步調一致，整齊劃一的同步結隊前行（跑），直至全隊成功越過終點。
以在規定的距離（30米往返）用時多少判定名次；行進過程中除“車頭”選手外，其他隊員的雙手必須搭放在前位隊員的雙肩上，若出現脫手斷檔、摔絆在地等現象，視為成績無效；必須始終成一路縱隊結隊前行，錯位搭肩（之字形隊列）或以其他隊列替代均不予計取成績；進入其他賽道視為違例；比賽過程中出現失誤或違例不計成績；往返比賽需繞過工作人員或標志桿，否則不計成績。
8、拔河比賽（集體項目）：6個部門（車間）各選8名隊員組隊參賽（4男4女），采取三局兩勝淘汰制，抽簽決定比賽次序和對手。
9、集體跳繩（集體項目）：每隊由11人組成，其中男隊員（或女隊員）不得少于4人。2人搖繩，9人跳繩。比賽時間為五分鐘，五分鐘之內跳繩次數多的隊名次列前。
四、賽程安排
09：00開始比賽，個人項目預計每項需時20分鐘，兩個項目之間間隔5分鐘，以便比賽各方做好準備。6個項目共需時間約150分鐘。
09：00-09：20托球跑
09：25-09：45摸著石頭過河
09：50-10：10趕豬
10：15-10：35自行車慢騎
10：40-11：00橫渡太平洋
11：05-11：25一分鐘踢毽子
上午比賽結束。
14：00開始下午的比賽，預計“時代列車”需時30分鐘、“集體跳繩”需時60分鐘，拔河比賽需時60分鐘，共計約150分鐘。
14：00-14：30時代列車
14：40-15：40集體跳繩
15：50-16：50拔河比賽
17：00頒獎
收拾比賽場地。
四、報名方法
個人比賽項目直接向本部門主管報名，各部門在內部選拔優秀運動員參賽，每個項目每部門限報1人（雙人項目為2人），每個運動員最多可報2項（不限制其參加集體比賽項目）；集體比賽項目由部門主管組織本部門員工參加。各部門于10月28日前將報名情況交給活動組織部門。
五、獎勵及評分規則
個人比賽獎勵前三名，發給獎品；另為參賽者所在部門加分，第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。
集體比賽采取積分制，每項比賽第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名4分，第五名2分，最后一名不得分。比賽結束后，核算總分，獎勵總分最高的前三名，分別獎勵800元、500元、300元，作為部門活動經費。
六、費用預算
獎品：7（項目）*3（人次/項目）*10（元/人次）=210元
（前三名獎品預算分別為15元、10元、5元，平均10元）；
集體獎金：1600元
道具：乒乓球+排球+拔河繩+跳繩+毽子=200元
總計：210+1600+200=20xx元
七、賽前準備工作
1、成立“趣味運動會組委會”，商討活動相關問題，組委會成員在比賽當天負責維持賽場紀律，為比賽的進行提供協助和服務；
2、賽前張貼活動宣傳海報，對比賽規則作充分說明；
3、提前10天采購比賽道具，以便運動員練習；
4、提前一周確定比賽裁判，每項比賽需2名裁判（可兼任多項比賽），裁判在賽前對自己負責的比賽作充分了解（比賽規則）；
4、提前3天采購獎品（按20元、15元、10元的標準，采購排球、跳繩、握力器、挎包、錢包、運動襪、太陽帽等物品，可提供多樣選擇）；
5、提前3天制作宣傳橫幅；
6、確定頒獎領導成員(頒獎典禮上領導講話？)；
7、提前1天規劃好比賽場地，劃分賽區和觀眾區，畫好賽道；
趣味體育活動策劃書（三）
為豐富學生周末生活，促進同學之間的溝通與交流，高年級組現策劃舉辦一場趣味體育活動。
一、活動主題
豐富校園文化生活，促進學生綜合發展
二、比賽時間及地點
1、時間：20xx年11月20日15：00——16：30
2、地點：光華學校小學部國旗廣場
三、參賽人員與活動負責人
1、參賽人員
高年級組月寄宿制學生
2、活動負責人
黃孫應、聶艷霞、楊鳳、張欣雨
四、比賽規則
【二人三足】規則
（團體項目，四（1）與四（2）班比賽，五（1）與六（1）比賽每班挑出八人，組成四組。裁判黃孫應）
方法：將學生分成人數相等的兩隊，各成兩路縱隊站在起跑線后。每隊第一組用布帶子把兩人內側腳的踝關節處綁在一起，雙臂互相搭肩，準備起跑。
游戲開始，教師發令后，每隊第一組立即向前跑進，每人輪流跑一次，最后以先跑完隊為勝。（若中途帶子散開，應在原地綁好后再繼續跑進。）
【15米運球往返跑接力賽】
（團體項目，四（1）與四（2）班比賽，五（1）與六（1）比賽每班挑出10人參加比賽。裁判張欣雨）
運球規則按籃球運動規則進行。必須繞過指定物返回到起跑線才能收球交接，交接方式統一采用雙手交接方式，接棒者必須接到球后才能跑出起點。
一輪次后最后一名運動員率先沖過終點為勝。
【喊數抱團】個人項目，自由組合，裁判楊鳳
方法：學生沿圓圈跑步或做行進間操，教師突然喊出一個數字“２個”、“３個”、“４個”……。學生聽到數字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數字抱成一團。最后剩下沒有抱團的人表演節目。
規則：不得用推、拉等動作擠出已抱團的人。
活動策劃 篇4
一、活動背景
為了宣傳心理知識，引導健康人生，提高心理素質，營造良好的校園心理文化氛圍。為配合我校心理文化節的開展，我樓棟組織部分同學參加心理營地的培訓活動。心理健康教育一個非常重要的形式是開展團體心理活動，現今開展以下心理勵志游戲項目。
二、活動目的
以“宣傳心理健康理念，普及心理健康知識”為目標，通過開展心理健康宣傳活動，幫助學生樹立正確的健康觀，了解和掌握保持健康的方法和心理調節方式，促進大學生的全面發展。
創造真誠友善的團體氛圍，以便成員能認識自己，體驗歸屬感親密感，陽光生活，發揮潛能，促進成長。
三、活動主題
陽光·潛能
四、活動時間和地點
時間：整個5月
地點：南昌大學22棟樓下
五、策劃主辦單位
22棟心理輔導室
六、活動對象
信息工程學院部分成員
七、活動規模
1、信息工程學院部分成員
2、22棟心理輔導室全部人員
八、活動方案
第一期： “陽光·潛能”游藝會
提供一個相遇的平臺，人生從相遇開始。
第二期： “8分鐘交友”
進一步了解對方，讓我們成為攜手并進的伙伴。
第三期： “愛情連連看”
也許緣分就在這里。
具體方案見附件
九、活動要求
1心理健康教育宣傳活動是提高大學生心理健康意識和掌握心理健康知識的重要途徑，各系要統一思想，認真組織，大力宣傳開展心理健康教育活動的重要意義，引導廣大學生積極參加相關活動，擴大學生參與面，做到心理健康教育深入人心。
2各系部要以宣傳月活動為契機，以加強大學生心理工作隊伍建設和心理安全排查，落實心理狀況報告工作為重點，加強日常談話，特別重視特殊學生群體的心理狀況，做好重點對象的幫扶工作。
十、注意事項
1團體策劃由組織者完成，組織者有責任設計完整的團體策劃，以保證團體的順利進行。
2組織者要確保成員能按時參加團體，不無故遲到或早退
3組織者要使成員參加團體活動盡量投入，坦率真誠發表自己的想法避免只與少數人交流
4組織者負責準備好每次團體活動所需道具
附件一
五月心理健康活動月之第一期“陽光 潛能”游藝會活動
一 活動目的：
大力宣傳心理健康知識，全面提升大學生心理素質，營造和諧健康的校園氛圍，讓同學陽光生活，發揮潛能。
二 活動時間：
5月4日——7日
三 活動內容：
第一個環節：讓我們相識吧！
游戲一：大偵探福爾摩斯
時間：lo分鐘
目的：通過游戲來展示如果一個人缺乏觀察力會怎樣，并且告訴他們如何在整個培訓中提高觀察力。
目標：向大家展示，怎樣才能稱得上是具有觀察力的人。
游戲規則：
1、讓隊員們結對兒。
2、每人仔細觀看自己的搭檔一分鐘。
3、1分鐘后，彼此轉過臉去，再不能看自己的搭檔。
4、每人做7處以上的外觀改變，改變可以是細微的，也可以一目了然。
5、讓搭檔們再次相互觀察，依次說出對方都做了哪些改變。
分享·討論·總結：
1、做完這個游戲有什么感受？
2、多少人能準確說出搭檔所做的一切改變?
3、為什么大多數隊員不能馬上說出所有的改變？
游戲二：無敵掃雷行動！
時間： 15～30分鐘
人數： 至少12人，越多越好。
道具：
1、每對參賽者一塊蒙眼布。
2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。
3、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
（變通：這個游戲也可以在室內進行，可以使用膠帶來標記地雷陣的起點和終點，可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。）
目的：
1、 建立小組成員間的相互信任；
2、 促進溝通與交流；
3、 使小組充滿活力。
游戲規則：
1、選一塊寬闊平整的游戲場地。
2、安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3、讓每個隊員找一個搭檔。
4、給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5、眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7、被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8、致游戲開場白，開場白示例如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險．你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運！
分享·討論·總結：
1、 哪個小組率先通過了地雷陣?
2、 做完了這個游戲，大家感受如何?
3、 你的同伴能做到指令清晰嗎?
4、 游戲過程中遇到了什么問題？
5、如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?
第二個環節：讓陽光普照吧！
游戲一：泡泡糖
時間：20分鐘
游戲規則：
1、主持人召集若干人上來,主持人喊泡泡糖”大家和回應”粘什么”，主持人隨機想到身體的某個部位，臺上的人就要兩個一組相互接觸主持人說的部位。比如，主持人說“左腳心”，那么臺上的人就要兩個一組把左腳心相互接觸。
2、而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當臺上的.人數剩下偶數時，主持人要充當1人在其中，使隊伍始終保持奇數人數。最后剩下的兩人勝出。
游戲二:慢騎自行車
人數：一組男女各2名，共三組
游戲規則：
1、參賽選手在10米長1米寬的跑道中，由一端起點線出發到另一端終點觸線即為結束。規定場地范圍內，到達終點用時最長者為勝
2、途中身體任何部位不得觸及地面，不得逾越規定場地范圍，不得借助任何自身以外的幫助，違者淘汰。
游戲三: 橫渡亞馬遜河
人數：每隊8人，4男4女
游戲規則：
1、參賽隊全體人員站在8塊木磚塊上，在長15米寬5米的場地范圍內，利用木磚塊過河，誰先到達終點者為勝。
2、在過河時任何隊員腳不得觸及地面，任何一名隊員違規則全隊須重新出發，如此情況出現第二次則該隊失敗淘汰。
第三個環節：開發我們的潛能吧！
游戲一：正話反說
時間：20分鐘
游戲規則：
主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立即說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，
游戲二：翻滾吧，圓球游戲！
時間：20分鐘
道具：3個球
游戲規則：
1、所有的人分成三組，每個小組約10人，分別配有1、2、3號球
2、游戲要求將球按1、2、3號的順序從發起者手里發出，最后按此順序回到發起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。
3、球掉在地上一次額外加10秒
4、主持人需要不斷啟發學員去思考新的方法，有沒有更好的辦法讓時間變得頊短些？這個游戲的最好成績為8秒。
5、主持人可以向所有小組提出挑戰。參考思路：用手圍成一個圓筒狀，讓三個球分別從上面滑下，所用時間僅為4秒！這是一個絕妙的想法！當然可能還有更快的方法。
目的：
1、通過這個游戲讓學員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時，這種“不可能”的心理定勢，使每個人都會想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因為你做了，而取決于你怎樣去做。
2、發揮團隊智慧，集合團隊的創意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團隊的力量！思維可以指導人們的行動，同時也約束人們的行動。要想成功唯有敢于超越自己的思維。
3、開發自己的潛能，開發團隊的潛能吧！
第四階段：反思，總結
1由主持人發起對整個活動的總結，反思
2大家一起分享，討論，在交流中成長
3最后由樓棟向每一位參加者發放自制賀卡，寫下自己的理想愿望，也許夢想就從這里開始，敢于寫下，才能實現。
----南昌大學心理健康教育中心
22棟朋輩輔導室
XX年3月16日
活動策劃 篇5
低碳環保中隊活動策劃書
前言
低碳生活（low-carbon life）減少二氧化碳的排放,就是低能量、低消耗、低開支的生活。“節能減排”，不僅是當今社會的流行語，更是關系到人類未來的戰略選擇。提升“節能減排”意識，對自己的生活方式或者消費習慣進行簡單易行的改變，一起減少全球溫室氣體（主要是減少二氧化碳）排放，意義十分重大。“低碳生活”節能環保，有利于減緩全球氣候變暖和環境惡化的速度，勢在必行。減少二氧化碳排放，選擇“低碳生活”，是每位公民應盡的責任。
活動主題：“低碳與環保 ”
活動時間：20xx年12月2日
活動對象：三（2）班
活動目的：讓同學們懂得什么是“低碳”，什么是“低碳生活”，最重要的是實
現“生活的低碳”
活動流程：
第一階段：活動準備
1．收集環保低碳方面的知識及最近一些環境新聞，向班級展示，提出低碳環保的主題。
2．動員班級每一位同學都要參與這項活動，并講解活動流程及其相關事項。
3．做好活動宣傳，調動同學積極性。我們這次活動的'主題就是低碳生活，注重環保。要同學們集思廣益，多多利用身邊的廢品，進行循環利用，把這些廢品經過自己的巧手改造成一件件特殊的小東西。主要是要同學們進行創新，發揮自己的想象，做成美觀或者實用的小東西，拿到班會進行展示。
第二階段：活動過程
1.在活動開始時播放關于低碳環保的宣傳片視頻
2.通過向大家介紹近幾年溫室效應的加劇和全球氣候變化的反常來引入低碳生活的理念
3.憑借PPT播放向同學們展示相關圖片，提出疑惑，并讓同學們暢談自己低碳生活的理解，日常生活中又該如何去做。
4.每個小組向同學展示自己小組的設計成果，宣揚自己的設計理念。每個小組收集利用自己身邊的廢品，先想好設計的理念,，然后利用這些廢品，設計出環保產品。在班會時先展示自己的創新產品，然后向同學老師闡述自己的設計理念，環保之處。
5．保護環境，愛我校園，全體同學行動起來，清理校園垃圾，創建良好的校園環境。
活動策劃 篇6
一、活動設計思考
農歷九月初九是我國的重陽節，重陽節又叫“老人節”，尊老、敬老是中華民族的傳統美德，所以結合重陽節開展關于“尊老、敬老”為的主題活動是非常必要的。在重陽節，孩子們通過與敬老院的老人們及自己的爺爺、奶奶們一起聯歡、登高等活動，用自己的`方式表達對爺爺、奶奶等老人的關心和愛護，培養尊老、敬老的良好品質。通過這些活動，可以幫助幼兒豐富以下經驗：①農歷九月初九是我國的重陽節，又叫“老人節”。②爺爺、奶奶非常關心小朋友，我們也應該尊敬爺爺、奶奶。③每個小朋友對爺爺、奶奶表達愛意的方式是不同的，我們可以為爺爺、奶奶做一些力所能及的事。④重陽節有許多美妙的傳說、故事和詩詞。
二、各年齡段主題活動目標
年齡段主要經驗小班(1)知道重陽節是爺爺、奶奶等老人的節日，體驗他們對自己的愛，激發尊敬他們的情感;(2)在與爺爺、奶奶一起游戲、活動的過程中，感受相互關愛的溫暖和快樂中班(1)知道重陽節是我國的傳統節日，是老人的節日，初步了解重陽節的風俗習慣;(2)樂意參與重陽節的相關活動，嘗試用自己的方式表達對老人們的關心和節日的祝賀;(3)了解爺爺、奶奶對自己的愛，激發關愛老人的情感大班(1)通過調查、交流等活動，了解重陽節的來歷和一些風俗習慣;(2)積極參與敬老活動，大膽運用自己喜歡的方式向老人們表達自己的關愛與尊敬之情;(3)在訪問、對話中感受老人也需要關心和幫助，進一步激發關愛老人的情感
三、主題活動實施概況
年齡段序號活動名稱主要涉及領域組織形式小班1為爺爺、奶奶做臉譜藝術集體2欣賞童謠《小板凳，你莫歪》語言集體3找爺爺(奶奶)藝術集體中班1我為爺爺、奶奶做餃子藝術區域2奶奶，對不起語言分組3奶奶夸我孝順兒語言分組4給爺爺、奶奶敲敲背、捶捶腿藝術集體5我和爺爺、奶奶過重陽綜合集體大班1讓座語言分組2爺爺、奶奶的一天語言區域3爺爺、奶奶的好幫手社會、語言個別4制作重陽糕健康集體。
活動策劃 篇7
活動日期：端午節，也就是農歷五月初五。活動地點：**
活動目的：端午節是中國的傳統節日，通過端午節來進一步了解中國的傳統節日，用心去體驗我國的傳統節日中蘊涵的意義。端午節的來源之一是紀念屈原，我們也要通過端午節來懷念屈原——這位可歌可敬的愛國詩人。
活動內容：
1. 了解端午節的由來
具體內容如下：
（1）農歷五月初五是什么節日？（端午節）
（2）那么，你們知道端午節的來歷嗎？
（3）學生講述端午節的起源故事。
（4）一起收看端午節各地的風俗習慣視頻
2.包粽子
（主持人）：**，在端午節吃粽子是端午節的習俗之一，粽子的味道不用說了，是十分美味的。但并不是每個人都會包粽子的。今天我們就自己動手一起來包粽子，看誰的手兒最巧，包的粽子最漂亮。
材料：糯米、去皮綠豆、肉粹、粽葉、粽繩。
方法：
1. 將粽葉折成漏斗形
2. 在漏斗形的粽葉里放入適量的糯米、去皮綠豆以及肉粹。
3. 用大拇指和食指按住粽葉的兩邊把那個比較長的粽葉向糯米這邊壓成一個三角形。
4. 將粽葉包好后用準備好的繩子把它綁緊。
5. 蒸煮。
三）詩歌朗誦
（主持人）：**，你們有誰知道端午節也是什么節？不知道吧，告訴大家端午節也是詩人節，詩人寫了很多贊頌端午的詩歌，下面請看詩朗誦表演。
第一：xx朗誦。
第二：小組朗誦。
第三：女生齊誦。
第四：男女朗誦。
第五：大家齊誦
（詩歌內容附后）
四）觀看賽龍舟錄像。
（主持人）：**，你們到過汨羅江嗎？看過“龍舟競賽”嗎﹖端午節賽龍舟不單是傳統慶祝活動,也是一項國際體壇盛事!端午節起源于詩人屈原因不滿朝廷腐敗而投汨羅江自盡,敬重他的村民便以喧天的鑼鼓聲把江中魚蝦嚇走，而同時又把粽子拋進江中喂飼魚蝦,以免它們啄食屈原的軀體。
賽龍舟可以說是端午節的高潮。龍舟長10米多,以龍頭和龍尾作裝飾,船身還特意雕上麟狀花紋,唯妙唯肖;每只龍舟可容納20至22人, 二人并肩而坐,在船首的鼓手和船尾的`舵手引領下,以及圍觀人群的吶喊聲中劃向終點。現在，我讓我們一起加入這一行列。
（播放賽龍船慶端午的視頻。）
（主持人）：看了剛才的錄像，我們來談談自己的想法吧！
**踴躍發表自己的觀點。
七.吃粽子
請評委根據粽子的樣式，口感評價。并且評出最佳包粽子大王；最好吃的粽子；以及最會吃粽子大王。
八、領導講話：
**，今天的端午節過得很有意義。**高興地看到同學們心靈手巧的一面，感受到學生的參與的熱情，強烈的表現欲望以及作為一名新時代的少年對信息、資料的搜集能力。同時也非常感謝家長對我們活動的熱情參與。通過本次活動，我們近距離接觸了端午節，對它有了更深的認識。
七、活動結束
活動策劃 篇8
父親節活動宣傳語：
1.父愛如山。
2.父愛是世上最厚重的愛，擁有它，你就擁有了世上最偉大的一筆財富。
3.父親節來臨之際讓我們一起祝福偉大的父親節日快樂。
父親節活動目的：
1、讓學生了解父母之愛，感受父母之情，體驗親情的無私和偉大，即讓學生懂得為什么要感恩父母。
2、讓學生學會如何去理解父母、尊敬父母、體諒關心父母，與父母和諧相處，從現在做起，從點滴做起，以實際的行動來回報父母。
父親節活動形式：
主題班會
父親節活動準備：
視頻，音樂準備：
⑴演講視頻《讓生命充滿愛——愛父母》
⑵,音樂：《愛的奉獻》、《感恩的心》
2、父親節宣傳板報。
3、安排學生搜集贊頌父愛的詩歌、散文等。
父親節活動時間：
父親節前兩天(6月X日)
父親節活動地點：
XX學校五年級一班教室
父親節參加人員：
全體師生
父親節活動過程：
一、主持人講話：
甲：父愛如山，母愛似海。如果說這個世界上還有永遠，那么這個永遠一定是父母對子女的呵護。
乙：如果這世界上真的有無限，那么一定是子女對父母的感激。父親節到來之際，爸爸，我們有話對您說——
齊："父愛如山，真情永恒"主題班會正式開始!
二、父親節的來歷
1909年，華盛頓一位叫布魯斯·多德的夫人，在慶賀母親節的時候突然產生了一個念頭：既然有母親節，為什么不能有個父親節呢?
多德夫人和他的5個弟弟早年喪母，他們由慈愛的父親一手撫養大的.。許多年過去了，姐弟6人每逢父親的生辰忌日，總會回想起父親含辛茹苦養家的情景。在拉斯馬斯博士的支持下，她提筆給州政府寫了一封言辭懇切的信，呼吁建立父親節，并建議將節日定在6月5日她父親生日這天。州政府采納了她的建議，倉促間將父親節定為19日，即1909年6月第3個星期日。翌年，多德夫人所在的斯坡堪市正式慶祝這一節日，市長宣布了父親節的文告，定這天為全州紀念日。以后，其他州也慶賀父親節。在父親節這天，人們選擇特定的鮮花來表示對父親的敬意。人們采納了多德夫人伯建議，佩戴紅玫瑰向健在的父親們表示愛戴，佩戴白玫瑰對故去的父親表示悼念。后來在溫哥華，人
們選擇了佩戴白丁香，賓夕法尼亞人用蒲公英向父親表示致意。
為了使父親節規范化，各方面強烈呼吁議會承認這個節日。1972年，尼克松總統正式簽署了建立父親節的議會決議。這個節日終于以法律的形式確定了下來，并一直沿用至今。
三、觀看視頻
播放視頻：《讓生命充滿愛——愛父母》，引起學生感情共鳴。
甲：同學們，看了這段演講你們有話對爸爸媽媽說嗎?此時你最想對他們說的一句話是什么?
四、小組討論，匯報。
五、真情抉擇
(主持人)
甲：同學們，你們能夠理解父母的這份愛嗎?尤其是在面臨痛苦抉擇的時候，你會有怎樣的表現呢?下面我們一起來做個游戲。
乙：請我們每一個同學都做好準備，請聽要求：
(1)拿出一張白紙，認真思考后，請在紙上寫下你認為最珍貴的五樣東西，其中兩樣必須是自己和自己的"父母"。
(2)并依次叉去，要寫為什么叉去他(她)
活動策劃 篇9
一、活動主題：放飛創意，展現風采！
二、活動目的：
為給經濟管理學院13級學生提供一個展現班級風采，提升自我機會的舞臺，豐富同學的課余生活，特舉辦經濟管理學院第一屆“彩魅杯”櫥窗設計大賽，為廣大電腦設計愛好者提供一個互相交流和學習的機會。
三、活動組織單位：經濟管理學院分團委學生會宣傳部
四、活動對象：經管學院13級各班級
五、活動形式：以班級為單位參加比賽
六、活動流程：
（一）活動前期準備
1、3成立工作小組，進行工作分配。
2、3宣傳部制作宣傳海報（并申請）。擬定開會名單，確定開會具體時間和地點。
3、3組織各班團支書和宣傳委員開會，分發比賽宣傳單，并說明必須參賽的`原因。（院團委將對各班的宣傳櫥窗和創意策劃書進行評比檢查，評比結果將計入評優考核，各班級接到通知后需抓緊組織，認真落實，確保此次活動順利開展。）
4、3確定評委老師名單，邀請評委老師。
（二）活動的主要內容及具體安排
1、3—3班上交櫥窗作品及其創意策劃書（郵箱接收）
2、3初評，將全部作品發到各班郵箱，經大眾評委選出十幅優秀作品。于29日中午12點前將結果發至組織單位，逾期無效。
3、3將邀請院團委相關老師及學生進行復評。
4、3申請并張貼比賽獲獎班級，確定證書蓋章；整理獲獎櫥窗作品并打櫻
5、4獲獎櫥窗作品展示，通知獲獎班級領獎。
（三）活動作品上交及評選時間：
作品上交時間：3—3
作品評選時間：3—3
七、參賽要求：
1、每個班級作為一個團隊，參賽作品需要確定主題并獨立完成兩份作品。一份以展現班級風采為主題，內容可包括班級的思想建設、學風建設、班風建設、寢風建設、活動開展及獲得的榮譽等。另一份可從以下主題中任選一個進行設計，題目自擬：
2、櫥窗規格為62 cm×114 cm（100分辨率）。各班必須在規定日期內上交櫥窗作品電子版（作品以圖片格式上交并以“作品名.jpg”命名）及作品說明書電子版（以“作品名.txt”或“作品名.doc” 命名）。參賽作品以附件形式上交發送到郵箱，所上交作品需注明“08級+專業名+班級”。
3、宣傳櫥窗要美觀大方，要突出各班級的特色。杜絕千篇一律，突出藝術品位。內容充實，貼近生活，表現力強。
4、參賽人員必須是各班本班學生，不得頂替參加，不得抄襲。
八、獎項設置：
一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名、最佳創意獎2名、優秀獎2名。
九、經費預算：
物品清單：
獲獎證書：40 元
宣傳海報：20元
獲獎櫥窗作品打印費：500元
合計：560元。
活動策劃 篇10
一、活動目的：
1、讓每一本書共享，讓“知識因傳播而美麗”
2、分享藏書，以書會友，播撒書香，傳遞文化，掀起讀書熱潮。
3、達到資源的最佳利用。
4、圖書漂流的宗旨：分享、信任、傳播
二、活動對象
XXX職業技術學院在校大學生
三、活動時間
3月20日—5月20日
四、組織者
院團委、圖書館、讀者協會
五、活動主題
文珍書香，攜手相傳
六、活動流程策劃：
1、宣傳工作：
宣傳時要強調圖書漂流的意義，嚴肅表明此問題的公益性。可將此次活動的意義深化，將其與環境保護聯系起來（樹木、造紙、制書，圖書循環利用也是環保的一種手段）宣傳海報可貼在宣傳欄及公寓樓道宣傳欄。
呈現方式：
Ａ、將每本圖書封面上粘貼我們獨有的“漂流標識”（以活動主題為主）
Ｂ、每本書的扉頁上粘貼由我們制作的“圖書漂流書簽”
內容包括圖書漂流的規則，歸還的聯系方式以及閱讀此書的心得體會。
C、在圖書的背面貼有“漂友匯卡片”，閱讀過此書的漂友可以將自己的資料填寫在卡片上，并簡單的書寫讀書心得。
2、準備工作：
書架（將部分圖書現場上架，并在一號食堂門口進行漂流，從第二天起設點漂流）、宣傳單（講解活動流程）、音響、話筒簽字筆數支（誠信卡簽署，讀書寄語簽署）、桌椅數張（簽名時用）。
（1）啟動儀式設定時間：3月20日下午兩點
（2）啟動儀式地點：圖文信息樓
（3）開幕流程：
a、主持人介紹活動流程，宣布圖書漂流啟動儀式開始；
b、嘉賓們親手簽署讀書心得并簡單講解對此次活動的評價，親手放到圖書漂流架上；
c、同學代表們簽署誠信保證書；
d、主持人總結，宣布圖書漂流活動正式開始，并歡迎各位同學參與。
3、具體安排：
（1）每位同學每次僅限領取一本漂流書，并在漂流記錄卡上簽下自己的名字聯系方式等，或者以系為單位，各系領取五本書，按本系漂流方式起漂，傳閱過程中要愛護書籍，并精心保管，保證遵守圖書漂流活動規則。
（2）圖書放漂后，同學可以自行“轉漂”（將已經讀完的漂流書繼續漂流下去），也可以放在指定的漂流書架上換取其他的書來讀。如若轉漂，請按照“圖書漂流書簽”上的聯系方式短信聯系，以便我們做信息匯總，找到本圖書的最后漂友。
（3）每個月最后兩天為“停漂日”在圖文信息樓一樓回收圖書，整理分類，并在第二個月第一天再次開始重新漂流。
（4）每一個參與者都叫做漂友，漂友的'責任與義務是保證圖書的完整與回歸，負責監督身邊一切正在漂流的書是否按照漂流的流程來進行漂流。漂友團可以自行聯系，進行“求漂”（可以對任意一本圖書發出漂流請求）等活動，掀起和諧友善的讀書熱潮。
（5）漂流要求：請各系相關負責人最終將圖書匯漂至圖文樓105，在漂流登記表上簽字確認，示意為此次圖書漂流活動畫上圓滿句號。“雁過留聲，漂流留痕”——讀者在閱覽圖書后，可自創書簽或使用便利貼，并在其留下自己看書感言或獨特見解，各系相關負責人最終將漂流痕跡收集匯總于止漂日交至圖文樓105殷老師處。
（6）我們根據短信匯總的信息對漂友團的傳閱記錄，篩選出優秀的書簽或便簽留言，進行一個圖書排行榜，讀后感張貼至圖文樓大廳內展覽并公布于宣傳欄內或發表在校刊上，共大家借鑒交流。最終評比出“優秀圖書漂流系”頒發證書，以資鼓勵！
望大家攜手并進，讓知識漂入人心，流進腦海！
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