九年級體育課《快速跑素質(zhì)練習(xí)》教案

時間：2022-10-09 21:13:58 教案

　　教學(xué)目標：

九年級體育課《快速跑素質(zhì)練習(xí)》教案

　　1、通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機能水平。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志，體驗跑的樂趣。

　　教學(xué)重點：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。

　　教學(xué)內(nèi)容：準備部分一、教師指導(dǎo)

　　1、教師提前到場，準備場地器材。2、接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。

　　3、宣布課的內(nèi)容要求。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全教育）

　　二、學(xué)生活動

　　1、體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。2、向教師問好。

　　3、要求學(xué)生認真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認真強調(diào)安全問題）

　　三、組織與要求（成四列橫隊）

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　　﹡要求：精神飽滿，注意力集中。

　　基本部分

　　1、慢跑一圈2、教師指揮學(xué)生進行跑的專門練習(xí)。

　　1)擺臂練習(xí)2)小步跑練習(xí)3)高抬腿練習(xí)4)30米加速跑

　　3、游戲《長江、黃河》1)講解游戲方法。

　　將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，一對為長江，一對為黃河，聽教師發(fā)口令，喊到長江，長江快速跑，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。

　　2)講明游戲規(guī)則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。

　　1、注意節(jié)奏和呼吸。2、學(xué)生精神集中。3、在教師統(tǒng)一指揮下進行。

　　（注意作活動時也要強調(diào)注意安全的問題，充分做好準備活動，避免運動損傷）

　　4、學(xué)生認真聽教師講解并按游戲規(guī)則進行游戲。

　　5、體委幫助教師組織游戲。（再一次強調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）

　　組織：原隊形游戲場地（長10米寬8米）

　　結(jié)束部分

　　一、教師指導(dǎo)

　　1、放松。2、教師總結(jié)。3、布置課下作業(yè)。4、宣布下課，師生再見。

　　二、學(xué)生活動

　　1、2人一組進行放松。2、課下認真完成。3、師生再見。

　　三、組織與要求在場地內(nèi)成體操隊形站立。

　　同學(xué)們積極認真的完成了老師交給的各項任務(wù)，很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。

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