冬季鍛煉好處多的心理健康教育教案
一、活動(dòng)目的:
1、了解冬季鍛煉的作用,知道學(xué)校中的鍛煉要注意場(chǎng)地和安全。
2、引導(dǎo)學(xué)生參與冬季體育鍛煉,做健體好少年。
二、活動(dòng)過(guò)程:
師:寒風(fēng)習(xí)習(xí),冬日暖陽(yáng)中,冬季鍛煉的號(hào)角吹響了整個(gè)校園。冬季鍛煉是不是玩呢?
生:自由回答
師:玩,也算,也不算。要看你玩什么,怎么玩了!否則,為什么叫冬季鍛煉,不叫冬玩呢?那為什么要加強(qiáng)冬季鍛煉呢?
生:自由回答
師總結(jié):冬季加強(qiáng)鍛煉真有必要啊!
師:我們小學(xué)生能進(jìn)行哪些冬季鍛煉?
生:打乒乓球、跳繩等。
師:都是你愛(ài)玩的,跳繩、打乒乓也算是鍛煉吧,大家說(shuō)說(shuō)吧,還有哪些適合于我們的冬季鍛煉項(xiàng)目?
——學(xué)生回答:踢毽子,跑步,打羽毛球,跳皮筋……
師:他們不僅在鍛煉,還鍛煉出水平來(lái)了,有的堪稱(chēng)高手。
下面請(qǐng)欣賞(1分鐘毽子表演)——怎么樣?
請(qǐng)同學(xué)來(lái)比賽
師:我再請(qǐng)你欣賞(1分鐘跳繩表演)——怎么樣?
請(qǐng)同學(xué)比賽
師:的確是高手!
師:請(qǐng)?jiān)傩蕾p(廣播操表演)——怎么樣?
全體同學(xué)齊做廣播操
師:真是藝術(shù)享受!
師:但是體育鍛煉不可盲目行動(dòng),要注意安全。還是讓大家來(lái)說(shuō)說(shuō)吧!
學(xué)生自由發(fā)言(注意場(chǎng)地、安全、做正當(dāng)游戲)
齊讀一段快板——《安全冬鍛》
冬天到,天冷了,冬天到,天冷了,
陽(yáng)光底下常曬曬,體育鍛煉不可少,
增強(qiáng)血液的循環(huán),常常跳繩踢毽子,
長(zhǎng)得結(jié)實(shí)又健壯。//認(rèn)真做好廣播操。//
冬天到,天冷了,冬天到,天冷了,
運(yùn)動(dòng)安全要記牢,自我保護(hù)不可少,
練出一身好本領(lǐng),關(guān)心他人更重要,
為班為校來(lái)爭(zhēng)光。//人人參與哈哈笑!//
師:我們一定牢記提醒,好好鍛煉。
師:要注意什么?沒(méi)忘記吧?我們要注意場(chǎng)地和安全,不傷害自己,更不傷害別人。從現(xiàn)在起,我們不僅要參加體育鍛煉,還要提醒周?chē)娜艘黄饏⒓渝憻挕?/p>
女:對(duì)極了。下面,讓我們一起來(lái)唱一首歌,歌名是《健康歌》
——音樂(lè)欣賞(VCD播放)
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