《雙人花樣跳繩》實踐課教案
教學目標:
1、引導學生樂于參與到跳繩活動中并能掌握多種跳繩技能，并能創造多種跳繩的方法，
讓學生在輕松、和諧、愉快氛圍中充分體驗運動樂趣。
2、提高學生下肢肌肉、關節、韌帶的功能及身體協調性。
3、通過學習，培養學生探究意識及勇敢、果斷、團結合作的優良品質。：
教學重點：
手腳配合協調
教學難點：
合作跳繩
教學用具：
每人一根繩 示意圖 錄音機
教學程序：
開始部分:（時間：10分）
一、課堂常規
1、開課師生問好
2、與學生一起活動關節
師：誰知道要想跳繩都要活動哪些關節。
生：手臂、手腕、腳踝、兩腿、
由體育班長帶領大家做活動操
【設計意圖：調動學生的積極性。讓學生參與到課堂中來】
二、誘導練習
1、跳繩比快：復習雙腳并腳跳
師：剛才我們活動了每個關節，接下來我們比一比看誰跳得快，要求：雙腳并腳跳，好嗎？
學生自由分組比賽，教師觀察及時點評。
【設計意圖：通過檢查提高學生的跳繩能力】
2、個人自由練習
師：老師剛才看到每個同學都在盡力跳，而且跳得都很快，下面讓我們跟隨音樂的節奏
來跳繩好不好？
(放音樂，跟著音樂有節奏的跳繩)
生：學生跟隨音樂節奏認真體會搖繩的動作，并注意連貫以及節奏感。
【設計意圖：讓歌曲的節奏作為一種輔助教具和手段，來提高學生對音樂的節奏感，從
而潛移默化的提高學生跳繩的節奏感、穩定性】
組織形式：
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基本部分 （時間：23分）
一、學習雙人花樣跳繩
（一）雙人向前（后）搖繩跳
師：同學們，你們會雙人跳繩嗎？會幾種？你會圖上的這種雙人跳嗎？
教師組織學生觀看示意圖。
生：學生兩人一組隨意站位并根據動作示意圖進行模仿練習。
師：教師組織學生練習。
生：學生兩人一組，相互配合，相互學習。認真體會搖繩的動作，注意連貫、有節奏感。
師：教師請學生展示表演，并給予鼓勵性的評價。
【設計意圖：通過看示意圖培養學生團結合作精神，相互配合、相互學習。相互探討，交流學習經驗】
（二） 雙人一前一后搖繩跳
師：老師這里還有其他花樣，你們想學嗎？（教師出示動作示意圖）
教師請一位同學邊示范邊講解，其他學生認真觀察后，興高采烈地學習雙人 一前一后搖繩跳。學生在練習中相互探討，交流學習經驗，教師參與指導。
生：請跳得好的同學到前面表演，教師和學生給予評價。
（三）根據個人愛好，用短繩創編兩人組合跳繩的方法
師：教師組織學生進行小比賽，看哪個組的花樣多？
生：學生自由分組相互配合發揮想象，展示成果，相互學習。
【設計意圖：學生自己嘗試練習，自己組織學習動作，能發揮他們的主動性創造性和想象力。與學生一起玩，跟學生融為一體，同學之間的互相合作體現學生的合作精神。】
二、游戲：往返接力賽
師：教師提問引導，我們手中的繩還有什么用途呢？（利用繩做往返接力賽的游戲）
游戲：往返接力賽
師：講解比賽規則及方法。
比賽方法：將繩子對折兩次依次擺放在地上，第一次用單腳跳過去，第二次用雙腳跳過去，跳到對面的線那里然后一致從右邊跑回來接力，依次進行，那組最先跑完的為勝。
生：根據老師的說法學著擺繩。
師：科學分組，并進行示范。
生：積極參與
（教師也可以參與其中）
師：最后作出公正的裁定
【設計意圖： 游戲的安排，充分滿足了他們的好奇心，發揮了他們的能動性和創造性，增強了學生之間的相互交流。同時也充分了學生創新展示的空間和時間。同時，教師也可以參與其中，加強師生關系。】
組織形式：四列縱隊
結束部分（時間：7分）
師：剛才大家都表現很好，接下來在輕松愉快的音樂伴奏下和老師一起做放松活動。
生：在老師的帶領下做放松活動。
師：同學們，今天我們玩得高興嗎？你學到了什么？
生：（跳繩的玩法有多種多樣、雙人跳繩要合作配合、、、、、、）
師：大家說得非常好，我們在學習和生活中也要學會合作，很多時候如果我們能合作配合就會得到更好的效果，大家對自己今天的表現滿意嗎？給自己打打分？
生：（很滿意，比較滿意，打99分、90分、80分、、、、、、） 宣布下課，師生再見。
【設計意圖：通過放松，使學生機體恢復到運動前的狀態。】
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