寶寶的爬行訓(xùn)練方案
爬行是寶寶學(xué)會(huì)坐、走、跑的必經(jīng)階段，也是其生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的重要階 段。有的家長(zhǎng)認(rèn)為，爬行是寶寶的本能，即使不多加關(guān)照也會(huì)自然學(xué)會(huì)，可事實(shí) 并非如此。由于寶寶身體條件所限，不能很好地利用骨骼、肌肉以及韌帶的力 量，且中樞神經(jīng)也不能很好地控制肢體，身體在隨意爬行中易出現(xiàn)意外傷害，骨 骼的正常發(fā)育也會(huì)受到影響。因此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)提高對(duì)寶寶爬行運(yùn)動(dòng)的關(guān)注，助寶 寶一臂之力！
寶寶爬行的注意事項(xiàng)
1.找準(zhǔn)爬行的“關(guān)鍵期”
（1）從6個(gè)月開(kāi)始，寶寶已經(jīng)能夠 坐穩(wěn)，為爬行做好了準(zhǔn)備。此時(shí)，家長(zhǎng) 可用玩具逗引寶寶，使其產(chǎn)生向前爬的 意識(shí)。
（2）當(dāng)寶寶能夠匍匐爬行時(shí)，由于 依靠腹部蠕動(dòng)，四肢 只能不規(guī)則地劃動(dòng)， 因此寶寶通常先學(xué) 會(huì)后退。家長(zhǎng)在遇 到此情況時(shí)不必?fù)?dān) 心，更不能強(qiáng)行讓 寶寶前進(jìn)。
（3）當(dāng)寶寶能 夠用手和膝蓋爬行 時(shí)，這意味著腹部蠕 動(dòng)的階段已經(jīng)過(guò)去， 正式進(jìn)入四肢爬行 的階段（即8～10個(gè) 月），這也是寶寶爬行 的黃金期。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)在 引導(dǎo)其爬行的過(guò)程中， 幫助其將雙臂伸直，大小 腿盡量呈垂直角度。
2.注意對(duì)寶寶進(jìn)行引導(dǎo)
與其他學(xué)習(xí)一樣，寶寶在爬行中同 樣需要家長(zhǎng)進(jìn)行引導(dǎo)，以免“誤入歧 途”。引導(dǎo)的方式很多，家長(zhǎng)既可以使用 色彩鮮艷的玩具或者比較新奇的物品， 也可以用自己的聲音或者優(yōu)美的音樂(lè)引 起寶寶的興趣，并產(chǎn)生伸手去拿或者去 探尋聲音來(lái)源的欲望。家長(zhǎng) 同時(shí)可以將聲音或者 玩具等進(jìn)行方 向變換，從而 擴(kuò)大寶寶的爬 行范圍。
3.利用學(xué)爬 的輔助工具
凹凸不平的 爬行塑膠墊、嬰 兒專用護(hù)膝、大 浴巾等，這些物 品對(duì)寶寶的爬行 運(yùn)動(dòng)起到輔助 的作用。例如， 凹凸不平的爬 行塑膠墊不僅能防止寶寶與冰冷的地面接觸，凹凸 不平的質(zhì)感還能刺激寶寶手部和腳部 的神經(jīng)，起到按摩的作用；嬰兒專用 護(hù)膝能夠保護(hù)寶寶嬌嫩的膝蓋，防止 他因膝蓋疼痛對(duì)爬行產(chǎn)生抗拒心理； 大浴巾非常實(shí)用，當(dāng)寶寶爬行時(shí)腹部 貼著地面，家長(zhǎng)不妨用浴巾提起 寶寶的腹部，幫助他學(xué)會(huì)用手和 膝蓋爬行。
4.給予適當(dāng)?shù)摹皠?dòng)力”
除了用玩具吸引寶寶爬行外， 家長(zhǎng)還可以給予寶寶適當(dāng)?shù)膭?dòng)力， 幫助其手腳用力。例如，寶寶在倒爬 的時(shí)候，家長(zhǎng)可以用手在他的腳掌 上輕輕向前推，來(lái)幫助寶寶理解什么是 向前運(yùn)動(dòng)。再如，家長(zhǎng)先讓寶寶趴在床 上，用手掌將其腹部托起，然后另一人 將寶寶的左右腿交替向腹下推進(jìn)、拉遠(yuǎn)。
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