體育夏令營策劃方案

時間：2022-10-26 07:26:53 工作方案

體育夏令營策劃方案

　　體育夏令營策劃方案

體育夏令營策劃方案

　　關于暑期體育夏令營活動方案為了發展學生的體質，豐富學生的暑期生活，給具有體育特長的學生一個展示的空間，特舉辦“紅橋小學體育之星一日夏令營”活動。

　　1、活動地點: 天津奧林匹克花園運動城。

　　2、活動內容：7月4日早上9：00到校集合，集體乘車奧林匹克花園運動城。活動一：上午學習跆拳道基本功、游泳;活動二：中午午餐—主食是米飯，菜為雞腿和兩個素菜;活動三：下午以分組輪換式分別到一樓跳操館、器械健身館;二樓的攀巖館、羽毛球館、籃球館、乒乓球館;三樓的臺球館、沙壺球館、網球館、籃球館等處進行活動。在活動中由學校帶隊的體育教師和運動城的教練員指導學生進行活動。下午5：00左右回到學校。

　　3、參加人員的范圍：在歷年校“體育藝術節”中獲得“體育之星”稱號的學生，2~5年級每班限報6人。參加的學生每人交50元。

　　4、報名地點：衛生室

　　5、報名截止時間：2006年6月22日之前。

　　體育夏令營策劃方案

　　趣味運動五日營課程安排(半日營)

籃球

羽毛球

第

一

天

1.籃球講解課程對籃球的知識進行測試分組，發放衣服設備

2.球性訓練

籃球的基本站立姿勢及基本腳步動作

1.羽毛球發展歷史與現狀及相關知識講解

2.入營技能分組測試

3.團隊破冰活動

4.球性訓練

第

二

天

1.球性訓練

原地站位單手節奏感運球

走步式單手節奏感運球

2.原地變向式運球

3.訓練投籃動作姿勢

4.簡單體能訓練

1.羽毛球專項身體素質訓練

2.學習基礎發球技術：高遠球、平高球、平快球

3.后場擊球技術：擊高遠球

4.羽毛球場地、器械介紹比賽規則講解

5.拓展活動

第

三

天

1.籃球小游戲

2.原地式走步式單手節奏感運球

3.原地變向運球

4.單手跑動式折返運球

5.投籃動作姿勢

1.后場擊球技術：擊高遠球

2.后場步伐學習

3.綜合身體素質訓練

4.拓展活動

第

四

天

1.走步式節奏感運球

2.原地變向運球

3.雙手交叉低微運球

4.投籃姿勢動作

5.簡單體能訓練

1.后場擊球技術：吊球、劈殺、扣殺

2.反手后場步伐

3.講解單打比賽中需運用的方法與戰術

4.綜合身體素質訓練

第

五

天

1.籃球基本功節奏感練習

2.變相運球

3.雙手交叉低微運球

4.跨下運球

5.雙球練習

6.投籃姿勢動作

1. 羽毛球專項素質訓練

2.網前擊球技術：搓、放、挑、推、撲

3.網前步伐學習

　　開營時間：7月15日—19日(每日半天) 8：30-11：00

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