白領(lǐng)健康調(diào)查報(bào)告
本文導(dǎo)讀：新近完成的26萬份都市白領(lǐng)健康調(diào)查報(bào)告顯示，七成都市白領(lǐng)不“性福”，近八成人睡眠不良。
昨日從慈銘體檢集團(tuán)獲悉，新近完成的26萬份都市白領(lǐng)健康調(diào)查報(bào)告顯示，七成都市白領(lǐng)不“性福”，近八成人睡眠不良。
此次都市白領(lǐng)健康調(diào)查由中國醫(yī)師協(xié)會(huì)、中國醫(yī)院協(xié)會(huì)等機(jī)構(gòu)聯(lián)合完成，涉及北京、上海、廣州、深圳、武漢等城市。調(diào)查發(fā)起人、健康管理專家韓小紅稱，身體的各種疾病都是常年積累而來的。都市白領(lǐng)應(yīng)從年輕時(shí)開始健康管理，調(diào)整生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等，這對(duì)隨著年齡增長而累積的疾病預(yù)防尤為重要。
七成白領(lǐng)不“性福”
調(diào)查顯示，七成受訪者表示并不“性福”，主要表現(xiàn)為性欲下降、性生活頻率低、性需求難以得到滿足等。被問及原因，逾兩成人的答案是工作、生活壓力太大。調(diào)查顯示，都市白領(lǐng)中感覺到有壓力或壓力極大的超過八成，表示壓力很小或沒有壓力的只占17.2%，壓力源前3位分別是工作、家庭、購房。
肥胖也在一定程度上影響性功能。調(diào)查顯示，20歲—39歲階段人群體重指數(shù)變化最明顯，逾八成人體重指數(shù)出現(xiàn)異常。專家指出，肥胖男性雄激素減少、雌激素增加，性功能會(huì)出現(xiàn)不同程度減弱；肥胖女性促性腺激素減少，也會(huì)引起性欲下降。
近八成白領(lǐng)睡不好
本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近七成人睡眠時(shí)間在6—8小時(shí)，這一數(shù)字基本正常。但問卷調(diào)查反映出另一事實(shí)：只有23%的人表示“睡得很好”，其余的要么白天嗜睡，要么失眠多夢(mèng)，醒后頭昏腦漲或渾身酸痛；23%的人表示“難以入睡、睡后易醒或徹夜不眠”，約8%的人表示“不能自主入睡，需要借助藥物”。
近五成人認(rèn)為，是工作壓力大導(dǎo)致失眠。
逾五成年輕人每周僅運(yùn)動(dòng)1次
調(diào)查還顯示，都市白領(lǐng)的健康意識(shí)總體不錯(cuò)。多數(shù)年輕人每天有吃早餐的習(xí)慣，逾六成人從不抽煙，近七成人表示“飲酒也是偶爾盡興一次”。
調(diào)查同時(shí)顯示，逾五成年輕人每周只運(yùn)動(dòng)1次，甚至沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
專家稱，運(yùn)動(dòng)是成本最低的保健方式，適量運(yùn)動(dòng)可舒緩心理壓力、增強(qiáng)身體抵抗力。專家建議，每周運(yùn)動(dòng)3次，每次30分鐘以上。
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