小學(xué)生體育鍛煉倡議書

時間：2024-04-07 17:42:02 倡議書

小學(xué)生體育鍛煉倡議書

　　小學(xué)生體育鍛煉倡議書怎么寫呢?增強體質(zhì)，歡迎大家閱讀小學(xué)生體育鍛煉倡議書哦！

小學(xué)生體育鍛煉倡議書

　　小學(xué)生體育鍛煉倡議書【1】

　　家長朋友們：

　　青少年是祖國的未來和希望，少年強則國家強。

　　目前，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……青少年的體質(zhì)問題不容忽視，必須倍加引起我們的高度關(guān)注。

　　學(xué)生的體質(zhì)檢測成績將與評優(yōu)、評先相聯(lián)系，為積極倡導(dǎo)青少年參加各種體育鍛煉，特倡議如下：

　　一、從我做起，樹立健身新理念。

　　讓我們一起走出家門，呼吸新鮮空氣，跑步、跳繩、踢毽子……參加晨練，能夠改善我們的神經(jīng)和運動系統(tǒng)的功能，提高呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的能力，調(diào)節(jié)心理活動，激發(fā)快樂情緒。

　　每天晨練半小時，快樂學(xué)習(xí)一整天。

　　請您帶動家庭、自覺參加晨練。

　　二、從我做起，按時參加體育活動。

　　在學(xué)校，認真上好體育課，積極參加各種體育競賽。

　　大課間活動，讓我們一起走出教室，擁抱陽光，積極參與課余及戶外體育活動。

　　堅持每天鍛煉一小時，養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣。

　　請您和同學(xué)一起，積極參加戶外體育鍛煉。

　　三、從我做起，掌握健身好方法。

　　生命因運動而健康美麗，生活因運動而充滿快樂活力。

　　請您掌握鍛煉好方法，努力提高身體素質(zhì)。

　　四、從我做起，樹立正確育人觀。

　　家長要樹立正確的教育觀、成才觀，根據(jù)孩子的身體狀況和愛好，為孩子選擇1—2項體育項目進行鍛煉，力爭掌握兩項以上能終身受益的體育鍛煉基本技能，為我們孩子的`健康成長護航。

　　為了擁有一個睿智、健康、健美的體魄，實現(xiàn)身心的全面發(fā)展，快快行動起來，讓我們一起鍛煉吧!

　　附：本學(xué)期的體質(zhì)監(jiān)測項目：

　　1—6年級：體重、肺活量

　　1、2年級：50米、1分鐘跳繩、坐位體前屈

　　3—4年級：50米、1分鐘跳繩、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐

　　5—6年級：50米、1分鐘跳繩、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐、50米*8往返跑

　　青島德縣路小學(xué)

　　20XX年9月4日

　　小學(xué)生體育鍛煉倡議書【2】

　　全校師生：

　　結(jié)合我校實際，確保學(xué)生每天1小時體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進小學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。

　　為此，學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議：

　　堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，確保每天體育鍛煉一小時”，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力。

　　在這里介紹幾種鍛煉的方法：

　　1、跳繩：鍛煉方法：一分鐘跳繩。

　　每次100次以上。

　　2、立定跳遠：鍛煉方法：原地向遠處跳，每天練習(xí)30次以上。

　　3、蹲立起：鍛煉方法：每次進行100—200次的練習(xí)，每天盡量能完成500次的練習(xí)。

　　4、踢毽：鍛煉方法：一分鐘踢毽。

　　每次40次以上。

　　5、長跑：每天堅持慢跑600——1000米其它：在家中鍛煉仰臥起坐：鍛煉方法：一分鐘仰臥起坐。

　　每次20次以上。

　　三、每人根據(jù)自身情況，制定每天的鍛煉計劃，做到每日一煉，循序漸近的.提高自己的身體素質(zhì)。

　　四、科學(xué)的體育鍛煉，堅持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則，提高鍛煉效果，避免傷病事故。

　　五、冬季鍛煉注意事項

　　要做好準(zhǔn)備活動，預(yù)防運動創(chuàng)傷，冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護好露外皮膚。

　　防止傷害事故發(fā)生要避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。

　　小學(xué)生體育鍛煉倡議書【3】

　　全體師生們：

　　“生命在于運動”。

　　沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及。

　　我們應(yīng)該從小做起，從現(xiàn)在做起，人人參與體育鍛煉，為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實的基礎(chǔ)。

　　每個同學(xué)都有自己的理想，有的想當(dāng)科學(xué)家，有的想當(dāng)醫(yī)生、軍人、老師?而實現(xiàn)這些理想前提，就是你必須要有一個健康強壯的身體。

　　希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室，走到操場上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在活動中領(lǐng)略體育魅力，感受體育運動帶來的'快樂。

　　也許有些同學(xué)會說，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多，沒有時間鍛煉呀?!同學(xué)們，你們知道8-1>8的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識，掌握體育技能技術(shù)，雖然會占去你們一點學(xué)習(xí)時間，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學(xué)習(xí)效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨立鍛煉的能力。

　　這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí)，最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要。

　　廣大師生們，就讓我們充分利用學(xué)校現(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學(xué)校各體育健身社團(如：乒乓球社團、羽毛球社團、籃球社團等)里。

　　至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉，讓體育成為我們的生活方式。

　　各班主任老師、任課老師要認真動員和號召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動，更要身先力行的帶動學(xué)生參加體育鍛煉，使校園形成“人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。

　　體育鍛煉將使我們矯健、端莊!

　　體育鍛煉將使我們堅強、勇敢!

　　體育鍛煉將使我們敏捷、聰明!

　　體育鍛煉將使我們愉悅、歡暢!

　　請大家走進操場沐浴陽光;融入自然，享受生活!夢想會與陽光齊飛，健康能與體育同行!

　　讓我們行動起來吧!

　　新鄭市龍湖鎮(zhèn)實驗小學(xué)

　　20XX年5月12日