現代人對手機APP的依賴現狀的調查研究實驗報告
一、 實驗背景
根據多次調查和研究分析，我們發現現代人對手機APP的依賴現象比較嚴重，隨著科技的發展，更多APP的深入生活，人們對其的依賴也進一步加深。從調查到的研究結果和收集到的研究數據來看，這個現象不容樂觀。
生活中，人們因依賴APP而導致過失或造成不良影響的事例不在少數，拿我們學生來說，很多人依賴APP進行一些娛樂活動。這不僅僅浪費大量時間，同時也不利于身心的健康發展。一些學生也會利用APP進行作業上的輔導，適用得當則有利于提高成績，若一味地依賴，會使我們養成惰性心理，成績自然不進及退。除此之外，一些司機依賴APP，以至于在工作時也要忙中偷閑，這就帶來了極大的交通安全隱患。再如一些老年人，可能對新事物有所好奇，再加上平日閑暇無聊，就產生了APP依賴癥。這雖然幫助他們打發了時間，但是長時間使用手機，可能會帶來脊椎還有骨骼疏松等問題。
在這個愈發發達的時代，人們對APP的依賴超乎我們想象。手機APP確實極大地改變了我們的生活。他們的優點，我們不容忽視。但他們所帶來的消極影響卻充斥著我們的社會。我們必須客觀地認識到這個問題。
二、實驗過程及結果
借用高考期間志愿者服務契機，開展實驗活動。
第一次實驗：
在校內校外各尋3名同學，家中同學擁有手機工作3小時，校內志愿者因志愿者工作需上交手機，工作3小時，比較作業效率。
1、 分別招募3名學生；
2、 比較兩組人員的作業效率，從質與量方面檢測；
3、 分析內在原因，得出普遍規律；
4、 撰寫結果報告。
第二次實驗：
1、 選兩名本組的志愿者；
2、 招募兩名不是志愿者的同學；
3、 志愿者們沒收手機，記錄在一上午7：30——10：40完成得任務及時間安排；
4、 兩名不是志愿者的同學給他們手機，在有wifi的環境下，重復上述實驗；
5、 兩者比較，得出結論。
實驗結果：志愿者們普遍完成了作業，中途沒有太大的空隙時間，而且作業獨立完成。與自己的學習情況相比較，質量較高。
其余有手機的同學效率很低，經常會碰手機；作業有上網抄襲現象。
三、 實驗結果分析
通過本次實驗，我們主要是探究高中生對于手機APP的依賴癥是否有較強的自控力。
A組同學（不允許攜帶手機），在完成作業時具有較強的獨立自主能力，就其根本原因是因為人類對于環境的主動適應而調動潛能，而B組同學（允許攜帶手機）則易對手機APP產生依賴心理，如音樂軟件，社交軟件，搜題軟件等。
現對以下三種情況進行逐一分析。
任務完成型：（借助手機完成作業）作業速度在所有調查同學中是最快的，正確率也較高。但是，在前期的觀察及后期的持續關注中，我們卻發現這類同學，缺乏思維的靈活程度，在大型考試中往往比較吃虧。
自我獎勵型：作業速度和正確率普遍都不高。這類同學在作業過程中采取了以下思路：做十道題就獎勵自己用手機上十分鐘的網，或看小說，或聊天，但往往出現獎勵時長不受自我控制，超出預算的現象，導致效率低下。此外，在寫作業的過程中，這類同學專注度也不高，導致作業質量下降。
自我控制型：很遺憾，在本次活動中并未遇到此類同學作為志愿者。不過，本組調查員，在場外調查了本班的一名成績優異的學生小M。根據小M的自述及提問，她雖然有攜帶手機的習慣，但手機上基本沒有娛樂和搜題的軟件。在作業中使用手機的概率也非常小，最常使用的手機功能是通話和計算器。
任務完成型和自我獎勵型的同學的手機上大多都備有菁優網等搜題類軟件，QQ音樂等娛樂類軟件，QQ等社交類軟件。導致該類同學對手機APP的依賴癥存在于學習和生活的很多方面，并不斷蠶食深入改變這類同學的思維和習慣。
通過本次實驗，我們認為高中生對于手機APP的依賴是具有可控性的。在外界壓力下，同學們是完全有能力做到不向手機APP尋求幫助的。而在條件允許的情況下，高中生的自控力，往往不足以擺脫對手機APP的依賴，僅有少數例外。因此，擺脫依賴癥最直接最有效的方法是通過外界條件的約束。
四、 實驗總結
關于對手機APP的依賴，我們必須加以克制，使我們的生活不僅僅是物質化，更注重精神文化的橫向發展，使社會更美好。
本小組通過調查實驗，對抑制APP的依賴癥提出以下建議：
�、倏梢試L試一段時間不碰手機或關機，進行主觀克制。
�、谠谑謾C中不下載過多的娛樂性APP，盡量只使用工作所需的APP。
�、劢屑议L，或其他人進行監督，客觀抵制。
�、鼙M量在生活中制定一些有利于發展自己的計劃，從而實施，不留太多的時間使用手機APP等。
他人的牽制畢竟還是次要的，主觀意愿在于自己，希望能夠通過本組對手機APP依賴現狀的調查，能讓人們意識到事態的嚴重，并及時進行抵制，從此養成良好的生活方式與積極的生活態度，健康快樂生活每一天！